Danh mục: Thói quen ăn uống giảm đường

Chia sẻ các mẹo và thói quen ăn uống giúp giảm lượng đường trong chế độ hàng ngày. Bao gồm việc hạn chế đồ ngọt, thay thế bằng trái cây tươi và kết hợp các bữa ăn cân đối để duy trì vị giác và năng lượng ổn định.